版本号：v2.1 ｜ 发布日期：2026年10月1日 ｜ 生效日期：2026年10月1日
特别提示（请重点阅读）：
「会吃会练」是一款以本地处理为主的健康饮食与运动管理工具。除您主动使用语音搜索（语音经 Apple 服务器转写）与运动轨迹地图（由 Apple 地图 / 高德地图提供底图服务）外，我们不运营自己的服务器，不收集、不上传、不存储您的健康与个人数据。您的饮食、训练、体重、生理周期等全部记录均以加密形式保存在您本人的设备上。
本政策依据《中华人民共和国个人信息保护法》《中华人民共和国网络安全法》《中华人民共和国数据安全法》《常见类型移动互联网应用程序必要个人信息范围规定》及 Apple《App Store 审核指南》制定。我们已用加粗方式提示与您存在重大利害关系的条款，请您重点阅读。
1.1 本政策适用于我们通过 Apple App Store 等官方渠道分发的「会吃会练」移动应用（以下简称"本应用"）及其配套的 Apple Watch 应用（Watch App）、锁屏/桌面小组件与实时活动（灵动岛）。
1.2 本应用为个人开发者作品，个人信息处理者（开发者）为：花延明（品牌名/对外署名：尼森与海；以 App Store 页面依法公示的卖家名称为准）。
1.3 联系渠道：
1.4 本政策不适用于您通过本应用跳转或分享至的第三方服务（如 Apple 健康、Apple 地图、高德地图、系统分享面板等），第三方服务由其运营主体按其隐私政策独立承担责任。
本应用不提供账号注册、登录功能，不收集您的姓名、手机号码、电子邮箱、身份证号等个人身份信息，也不设置用户密码。您下载后即可使用全部本地功能；应用内购买由 Apple 统一处理，我们不接触您的支付账户信息。
为实现饮食与训练管理，您可以主动录入下列数据。这些数据经 AES-256 加密后仅保存在您设备的本地数据库中，不会被上传到我们或任何第三方的服务器（您主动使用系统分享、数据导出功能除外）：
| 数据类别 | 具体内容 | 使用目的 |
|---|---|---|
| 身体基础数据 | 性别、出生日期/年龄、身高、体重、体脂率、颈围/腰围/臀围等围度、活动系数 | 计算基础代谢（BMR/TDEE）与每日营养素目标 |
| 目标数据 | 减脂/增肌/维持目标、目标体重与时间、饮食方案参数 | 生成个性化热量缺口/盈余方案 |
| 饮食记录 | 食物名称、份量/克重、餐次、时间、条码、食物照片 | 记录与统计热量及宏量营养素 |
| 训练记录 | 训练模板、动作、组数、次数、重量、RPE、时长、消耗估算 | 训练容量统计与渐进超负荷建议 |
| 户外跑步数据 | 前台 GPS 轨迹、距离、配速、步频（仅运动期间记录） | 绘制运动轨迹与计算跑步指标 |
| 日常健康记录 | 饮水量、尿色、睡眠时长与质量、心情、正念冥想、拉伸、补剂服用 | 生活习惯追踪与提醒 |
| 女性健康数据 | 月经周期、经期与相关症状（仅在您主动启用该功能时记录） | 周期预测与相关提示 |
| 媒体文件 | 进度照片、头像、食物照片、动作示范图片 | 视觉化记录与前后对比 |
| 偏好设置 | 单位、提醒时间、主题、字号、方案选项等 | 按您的偏好运行应用 |
本应用不实施下列行为：
根据《个人信息保护法》，健康医疗数据、生物识别信息、行踪轨迹、不满十四周岁未成年人信息属于敏感个人信息。本应用涉及的敏感信息处理情况如下：
上述敏感信息的处理均以您的单独同意为前提（通过首启隐私弹窗与各功能首次使用时的系统授权弹窗分别取得），拒绝授权不影响其他与该权限无关的功能。
本应用遵循"最小必要"原则，首启同意页之前不申请任何权限；权限仅在您使用对应功能时按需申请，且均可在系统设置中随时撤回。撤回权限不影响此前已完成的本地处理。
| 权限 | 使用场景 | 是否可拒绝 |
|---|---|---|
| 相机 | 拍摄食物/进度照片、扫描商品条码 | 可，可改用相册选图或手动搜索 |
| 相册（读/写） | 选择照片、保存导出图表 | 可，仅影响配图与保存图片 |
| 麦克风 + 语音识别 | 语音说出食物名称进行搜索，音频送 Apple 转写 | 可，可改用文字输入 |
| 定位（仅前台） | 户外跑步/步行记录 GPS 轨迹、距离、配速 | 可，可使用室内模式（无轨迹） |
| 健康数据（HealthKit / Health Connect） | 读写步数、心率、睡眠、体重、饮食、饮水、运动 | 可，可全部手动记录 |
| 通知（含精确闹钟） | 饮食/训练/饮水/睡眠等本地提醒 | 可，仅影响提醒送达 |
| 生物识别（Face ID/指纹） | 导出数据等敏感操作前的本地身份核验 | 可 |
| 运动与健身（活动识别） | 计步与运动检测（Android） | 可 |
为实现特定功能，本应用使用了下列系统或第三方服务。我们仅在功能必需时调用相关服务，且不向其提供您的健康记录内容。
| 服务/SDK | 提供方 | 用途 | 可能涉及的数据 | 隐私政策 |
|---|---|---|---|---|
| Apple 语音识别（Speech） | Apple Inc. | 语音搜索食物名称转文字 | 语音音频、设备语言设置 | apple.com/legal/privacy |
| Apple 地图（MapKit） | Apple Inc. | iOS 端展示运动轨迹底图 | 请求的地图区域、设备大致位置 | 同上 |
| 高德地图 SDK（仅 Android） | 高德软件有限公司 | Android 端展示运动轨迹底图 | 设备标识信息、网络类型、请求的地图区域、定位信息（使用地图功能时） | lbs.amap.com/pages/privacy |
| HealthKit / Health Connect | Apple Inc. / Google LLC | 健康数据读写互通 | 步数、心率、睡眠、体重、饮食、饮水、运动（仅在您授权范围内） | Apple / Google |
| StoreKit / App 内购买 | Apple Inc. | 终身会员购买与恢复购买 | 交易凭证、Apple ID 账户相关信息（由 Apple 处理） | apple.com/legal/privacy |
| 系统语音合成（TTS）/本地通知 | 设备操作系统 | 训练语音播报、本地提醒 | 播报文本/通知内容均在设备本地生成，不上传 | 系统提供方政策 |
HealthKit / Health Connect 数据仅在您明确授权的读写范围内使用，不会用于广告、不会出售、不得据此进行用户画像，也不会与第三方共享（除系统健康平台本身外）。本应用在后台不主动读取健康数据。
地图仅在您主动查看跑步轨迹的页面加载。高德 SDK 已按其合规要求，在您同意本政策后才初始化；我们不会将您的饮食、训练等健康记录提供给地图服务商。
本应用仅销售一次性买断的非消耗型"终身会员"，不提供自动续订订阅。购买流程、扣费与退款均由 Apple 按 App Store 条款处理。
为保证您在未来可平滑使用云备份、跨设备同步与稳定性改进，应用中保留了云同步（腾讯云 CloudBase）、崩溃上报（Sentry）、远程配置能力的程序代码，但在未配置服务凭证的当前发布版本中，这些能力不会初始化、不发起任何网络请求、不采集任何信息。未来若启用，我们将更新本政策，逐项列明服务提供方、采集字段与目的，并重新取得您的同意。
本应用自身不把您的信息传输至境外。下列情形可能产生由系统服务方实施的跨境数据传输，特此单独告知：
除上述系统服务外，本应用不存在其他个人信息出境行为。您使用语音搜索、地图功能即视为对该等系统服务数据处理方式的知悉。
数据在您使用本应用期间持续保留于本地。出现下列情形时数据被删除且不可恢复：（1）您卸载本应用；（2）您在「我的 › 数据管理」中执行"清除所有数据"；（3）您删除单条记录。因采用本地加密存储，我们没有您数据的副本，删除后我们无法为您恢复，请您善用导出功能自行备份。
我们采取了加密存储、本地密钥隔离、生物识别校验、备份排除、越狱/Root 环境风险提示等措施，但请理解，互联网与电子存储不存在绝对安全。设备被盗、被越狱/Root 或被他人解锁后，本地数据仍可能被直接访问，建议您为设备设置锁屏密码并妥善保管。
依据《个人信息保护法》第四十四条至第五十条，您对您的个人信息享有下列权利。鉴于数据全部保存在您本人设备上且无账号体系，多数权利您可直接在应用内即时行使：
我们将在收到您的请求并核实身份后 15 个工作日内答复。
本应用主要面向成年人，不满 14 周岁的未成年人应在监护人陪同、阅读并同意本政策后使用。我们不主动收集任何个人信息，也不设置任何以未成年人画像为基础的功能。若监护人发现我们在不知情情况下处理了未成年人的个人信息（实际数据仅存于其本人设备），可通过第 13 条渠道联系，我们会指导从设备本地删除。本应用在 App Store 的年龄分级以商店页面公示为准。
本应用的热量、营养素目标、训练容量等结果由内置的公开通用公式（如 Mifflin-St Jeor 基础代谢公式、运动代谢当量表等）与您输入的参数在设备本地实时计算得出。该计算不属于《个人信息保护法》意义上的自动化决策：其结果不决定您的交易、定价或任何差别待遇，您可随时修改输入参数，也可完全不采纳建议。具体计算口径可在应用内方案说明页查看，或向我们索取说明。
我们可能适时修订本政策。对于重大变更（如处理目的、数据类型、共享范围发生实质变化），我们将在应用内以显著方式（弹窗）重新取得您的同意；未获您同意的，按原政策执行。政策顶部将标注最新版本号与生效日期，历史版本可向我们索取。
如您对个人信息处理有任何疑问、意见、投诉或举报，可通过以下方式联系，我们将在 15 个工作日内回复：
您也有权向履行个人信息保护职责的部门投诉、举报。
健康提示：本应用提供的饮食、营养、运动信息与计算结果仅供健康管理参考，不构成医疗诊断、治疗建议或用药指导，不能替代医生与注册营养师的专业意见。如您处于孕期/哺乳期、患有慢性病、进食障碍或其他基础疾病，或正在服药，请先咨询专业医疗机构。运动存在受伤风险，请量力而行、充分热身，运动中如感不适应立即停止并就医。